卵巢看似是一个不起眼的器官，但对女性朋友来说却很重要。卵巢的功能在身体中起着重要的作用，也是女性朋友年轻的资本。那么什么是卵巢功能呢？
什么是卵巢功能？
每个月，女性的卵巢排卵，周期性变化。排卵通常发生在月经周期的第14 ~ 16天。在几个卵泡的发育过程中，只有一个成熟，所以每个月只有一个卵子成熟。
卵巢的周期性变化伴随着三种性激素的分泌，即雌激素、孕激素和少量雄激素，它们在体内起着重要的作用。
如何保养卵巢？
1.有些人心态无法调整，无法及时给自己减压。时间长了，对卵巢的伤害是非常大的，女性要学会减压。
2.良好的睡眠状态对女性来说非常重要，有助于缓解身体疲劳，有效延缓卵巢衰老。女性每天应该保持至少七个小时的睡眠。现在日常生活中，很多女性都有长期睡眠不足的情况，要知道是在透支自己的健康。
3.女性在日常生活中要多吃鱼、虾和新鲜的果蔬，可以补充人体所需的营养。对于油炸食品，尽量不要吃。含咖啡因的饮料也建议不要喝太多。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。