只有夫妻双方身体机能都很好，才能怀孕。所以，准备要孩子的夫妻，要积极爱护自己的身体，提高身体素质，有利于健康可爱宝宝的诞生。那么，想要孩子应该如何调理身体呢？
1.如果要生孩子，在此之前一定要做孕前检查，双方都要全面体检。根据体检结果，对不达标的指标进行调整，以保证成功妊娠后胎儿的健康。
2.怀孕前三个月，要合理补充营养，更重要的是要摄入叶酸。因为女性在怀孕的前三个月和怀孕后的前三个月都需要补充这种营养素，可以保证产妇的身体健康和胎儿的健康发育，很大程度上避免胎儿畸形。
3.在这个阶段，夫妻双方都要有合理的饮食来补充营养，特别是从蛋白质和新鲜果蔬中摄取充足的食物，每天都要合理食用，增强身体健康。
4.夫妻双方都要保持良好的生活习惯，尤其是不要有烟酒嗜好。在此期间，不要乱用药。你应该每天早起早睡，养成良好的作息习惯。只有这样，你才能把身体调整到最佳状态，有利于备孕成功。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。