正常健康的卵巢对女性来说非常重要。如果女性卵巢功能下降，会大大改善生育能力和容貌。很多女性在面对自己随着年龄增长而卵巢衰竭的时候，也是非常恐惧的。卵巢衰竭不知道怎么办？
要看卵巢功能下降是否带来了影响。如果已经影响了身体健康，就应该去看妇科医生，通过雌激素之类的帮助调理，让衰退的卵巢功能慢慢恢复正常。记住，在补充雌激素改善卵巢衰竭症状时，一定要在医生的指导下进行。如果盲目错误的服用雌激素，只会给你带来相应的伤害。
如果发现卵巢功能有所下降，首先要放松。过于紧张或害怕的情绪都无法恢复卵巢功能，面对不好的情绪要能及时学习。同时，要能够有良好的生活、工作等习惯，一定要适当运动，让自己的生活更加规律。
日常饮食对卵巢的恢复也有相应的影响。建议吃富含植物雌激素的食物，如大豆、全谷物等。少吃调味品，如辣椒，或饮料、咖啡、茶等。并坚持健康的饮食习惯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。