卵巢健康对女性来说是一件非常重要的事情。只有让卵巢健康，女性才能健康，才能有正常的生殖功能。保持卵巢健康，预防卵巢早衰，是所有女性都非常重视的事情。那么今天的文章就来介绍一下什么是卵巢早衰？
女性在40岁之前出现闭经，或者40岁之前出现闭经，这是卵巢早衰的情况。如果出现卵巢早衰，无疑对女性是一个很大的打击。尤其是年轻女性。然而，卵巢早衰实际上是可以预防的。这里有几种方法：
1.注意饮食，多喝水，促进新陈代谢。
2.多锻炼以保持健康。
3.多注意月经，避免月经不调。
4.多吃红枣、胶原蛋白等食物，保持体内激素平衡。
5.保持良好的心情，不要过度兴奋或极度悲伤。
以上方法对女性预防卵巢早衰非常健康，建议每个女性都可以试一试。虽然卵巢早衰是一件很严重的事情，但是如果能积极配合治疗是可以治愈的，所以女性不要有太大的心理负担，配合医生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。