痘痘是所有爱美女性的天敌，漂亮的脸上长痘痘也是很让人失望的。长痘痘的原因有很多。有些女性可能会发现自己在排卵期经常长很多痘痘，但不确定痘痘是否真的和排卵有关系。所以，今天我们来讨论一下，排卵期容易长痘痘吗？
首先，可以确定女性在排卵期确实容易长痘。因为在排卵期，女性体内的雌激素和孕激素会达到一个峰值，女性体内的雌激素会与皮脂中的雄激素受体结合，从而促进皮脂的油脂分泌，增加长痘的几率。
建议排卵期长痘痘的女性不要熬夜，保持充足的睡眠时间，保持内分泌稳定，可以减少痘痘。另外，饮食上也要谨慎。要少吃辛辣刺激的食物，尤其是油炸食品，不然皮肤会分泌更多的油脂。更重要的是，排卵期要注意的不是情绪的起伏，而是要保持愉悦舒适的心情，因为心情也可能会影响内分泌，所以对脸上的痘痘也会有一定的作用。
最后，建议你在排卵期要注意皮肤的清洁。如果平时不注意皮肤的清洁，可能会造成皮肤污垢的堆积，增加长痘痘的几率。排卵期也要注意下体的清洁和干燥，预防妇科疾病。所以要勤换内衣，定期给内衣消毒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。