因为女性月经属于特殊时期，有很多刺激性的食物是不能吃的。如果经期吃了不健康的食物，容易使月经量增加，还会对女性造成胃痛等不适。那么女性经期可以吃香蕉吗？
很好，但是月经期间，适量吃香蕉效果很好。它不仅含有大量的糖分，还能缓解便秘。有些女性在经期非常想吃甜食，所以这个时候可以吃香蕉，吃的时候不要吃太凉的香蕉。
女性经期除了香蕉还可以吃其他水果。但是禁止吃生冷的食物，比如冬瓜、黄瓜、橘子、海带、西瓜，或者酸味的食物。另外，饮食上禁止吃辣椒、芥菜、辣椒、油炸食品。只有在经期注意饮食，才能保证月经正常。
虽然香蕉很普通，但它是一种健康的水果。女性在经期每天可以吃1~2个水果，甚至有的女性在减肥的时候会用香蕉来减肥。因为香蕉有饱腹感，早上喝点开水，然后再吃一根香蕉满足日常营养，也能起到减肥的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。