精子存活率是影响受孕的重要因素，所以备孕期间进行常规的精子检查是很有必要的。如果发现精子存活率低，要积极采取措施，保证受孕的概率和质量。如果精子存活率低，出生的生命更容易流产或早产。那么如何提高精子存活率呢？
1.避免高温。
男性要尽量减少去桑拿房，因为高温环境会对精子造成损伤，抑制精子生成。所以建议男性朋友平时穿宽松舒适的衣服，可以促进精子的生长，提高存活率。
2.预防肥胖
将体重控制在合理的水平是保证男性健康的关键。如果男性体重超标，阴囊温度会不断升高，不利于精子的生长。因此，控制男性朋友的体重也是提高精子质量的有效途径之一。
3.多吃绿色蔬菜
男性平时多吃绿色蔬菜，蔬菜中含有维生素C和硒，有利于精子的生长和精细胞的生长。
4.戒烟
吸烟是损害精子最严重的习惯。男人的精子大约需要三个月才能完全成熟。如果他孕期吸烟，对精子的伤害是存在的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。