月经过后，很多女性没有食欲，觉得吃不下东西。但是我又觉得饿了。这个时候，很多女性会选择吃零食。但是，很多零食都是垃圾食品。如果女性吃得太多，会对身体不好。那么，女性月经后可以吃零食吗？
女性在经期可以吃零食，但要有选择地吃零食。女性千万不要吃一些冷的或者辣的零食。女性经期要用温水清洗私处，勤换内衣，保持重要部位干净整洁。
女生在经期可以多吃红枣、葡萄干等补血食物，因为女性在经期会大量失血，吃这些食物对补血有好处。同时，女性也可以适当吃一些坚果，可以帮助身体补充能量，不会虚弱。
女性在经期也可以吃一些纤维含量高的食物，有助于激素的排泄，增加镁的含量。高纤维食物很多，比如干果、麦片、全麦面包。如果害怕发胖的女性不用担心，可以选择在两餐之间吃这些食物。最后，女性经期一定要注意保暖，夏天在空调房最好穿长衣长裤。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。