大多数情况下，女性每个月经历3~7天的月经周期。这个时候身体的免疫力会变得比平时弱。要及时补充营养，减少吃生冷凉的东西。但是很多女性喜欢吃糖醋水果，那么经期可以吃橘子吗？
1.这类食物含有大量的维生素C，能有效增加人体的抗病能力，同时促进血液循环，对缓解高血压症状大有裨益。食用后还能促进人体食物消化，帮助有害物质排出体外。月经期间可以吃橘子，但要用正确的方法提前加热。
2.橙子所含的营养非常全面，不仅对女性，对老人和小孩也是如此，应该经常使用，因为它们能起到很好的抗氧化作用。吃完之后，橘子皮可以清洗干净晾干。咳嗽症状出现后，泡茶效果也不错。女性经期不允许吃西瓜和雪梨。这两种成分性寒，会引起经血凝固。
3.女性经期要注意腰部保暖，选择穿纯棉内衣，每天更换清洗，放入专用盆中，用开水熏蒸，然后长时间放在阳光下晒干。这时候多吃容易消化的粥，减少烧烤和油炸食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。