女性平时要保持合理的饮食习惯。尤其是经期，更要注意饮食。不忌口不仅会导致月经不调，还会加重痛经症状。有些女生喜欢吃皮蛋，那么经期可以吃皮蛋吗？
月经期间可以吃皮蛋。有些女人来月经的时候胃口不好。适当吃一点皮蛋，可以增加食欲。但女性在经期要注意不要吃太多皮蛋。皮蛋是一种寒性食物，吃多了容易导致痛经。想吃皮蛋，最好炒一下或者煮成粥再吃。
经期妇女需要寒冷和温暖。月经是女人最难受的时候。如果不注意防寒，容易导致寒气进入体内，加重痛经。月经量多，一定要及时更换月经巾。如果不及时更换月经巾，私处会长期浸泡在血液中，容易造成私处感染。
经期尽量不要吃生食或生冷食物。生冷食物不利于消化，还会容易伤害身体，导致体内受寒。体内寒气太多，导致经血运行不畅，排出的血量很少，体内毒素无法排出。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。