女性健康“晴雨表”不仅通过白带观察发现问题，还通过月经观察发现女性身体是否健康。很多女性忙于工作和生活，往往会忽视自身的健康，只有在身体出现一系列症状后才开始关注。那么，月经是一个月来一次吗？让我们来看看。
月经一个月来一次吗？
女性月经周期一般为21-35天，平均每28天来一次月经。所以一般情况下，女性一个月会来一次月经，但每个女性的月经周期会因体质或年龄、生活因素而有所不同。建议女性经期注意保暖，不要贪凉，做好个人卫生工作。
月经不调的原因有哪些？
1.过度节食
女人天生爱美，经常用节食减肥。事实上，过度节食会造成能量摄入不足，导致体内蛋白质和脂肪消耗过多，影响激素合成，进而影响月经的到来。
2.情绪障碍
女性工作生活压力大，不注意调节情绪，或长期情绪异常或经常生闷气，都可能引起月经失调或痛经。
3.坏习惯
生活中的不良习惯也会影响月经的到来，比如抽烟喝酒。这些因素会干扰月经，导致月经不调。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。