水果含有大量的维生素，对女性大有裨益。平日多吃水果，不仅可以补充水分，还可以美化一些水果。对于经期女性来说，并不是所有的水果都可以吃。那么，经期应该吃什么水果呢？
适合经期食用的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿等。橙子、桃子、樱桃、红枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等。都比较温和，适合经期食用，但不要一次吃太多。
经期经常吃水果可以预防便秘和盆腔淤血。但是有些寒性的水果不适合在经期食用，所以选择温而不寒的水果，不要选择燥热的水果，以免引起便秘和经血过多。经期多吃洋葱、菌类、花生、核桃、红枣、桂圆、玫瑰花。如果经期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以喝红糖，煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液畅通。
事实上，不仅是禁止女性在经期吃寒性食物，如冰淇淋、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、蜗牛、海带等等，都是碰不得的。此外，还应避免食用梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜和猕猴桃等。芒果有止血作用，经期也最好不要吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。