正常情况下，女性的经血颜色为暗红色，血量在几十毫升之内。但是在生活中，很多女性发现自己的经血颜色是淡红色的，担心自己的身体出现问题。那么，女性月经淡红色是怎么回事呢？
女性月经血呈浅红色，甚至浅粉色，女性要注意。一般女性月经血色过浅，可能是体内气血不足所致。这个时候，他们需要吃补气血的食物，比如红枣、红糖等。平时也要多吃一些补气血的食物，不要吃生冷的食物，会刺激身体。
女性经血颜色为淡红色，也可能是宫寒所致。所以女性需要想办法应对自己的宫寒，经期保暖，不能洗冷水，不能吹冷风。非月经期，不要喝太多冷饮和零食，多吃温性食物。否则，宫寒会影响女性的生殖功能，甚至诱发痛经。
如果女性在产后发现自己的经血颜色呈淡红色，可能是缺铁性贫血。建议女性去医院检查一下体内的微量元素含量。确定是缺铁性贫血引起后，女性要适当补铁，使身体尽快恢复正常。另外，女性在经期要注意自己的生活作息，不要熬夜，也不要剧烈运动，这样月经才能正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。