成年人为了延长寿命，会考虑婚后生个孩子，这样生活会更加丰富多彩。但是在现实生活中，有很多夫妻不能顺利生下宝宝，备孕期间很辛苦，很担心。让我们来看看如何更好地怀孕。
想要更好的怀孕，孕期同房一定要选择合理的时间。年轻夫妇在同房前可以计算女性的排卵期。只有在排卵期同房，才有更大的几率怀孕。月经周期规律的女性会在下次月经前十四天排卵。如果你的月经周期不规律，建议在同房前用排卵试纸进行检测。
怀孕期间，夫妻双方都要保证充足的营养，这样精子和卵子的质量才能更好，宝宝才能更健康。怀孕夫妇应注意在饮食中增加蛋白质，如牛奶、瘦肉和蛋类食物。
为了提高怀孕的几率，建议准备怀孕的夫妻在同房时注意自己的体位，尽量选择男性多于女性的体位。性交结束后，女性不要立即起身清洗阴道，而是平躺在床上20分钟，并尽量抬高臀部，这样更有利于精子进入女性的子宫腔。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。