每次来月经的时候，痛经的女性都能感觉到明显的疼痛，这也是很苦恼很久的。面对月经引起的肚子疼的明显症状，女性朋友也很不解，希望能采取措施调理一下。那么，如何调理月经胃痛呢？
女性在经期感到肚子明显疼痛时，可以躺下休息一会儿，休息时注意保持胃部温暖。他们可以考虑在肚子上放一个热水袋，或者盖上一条小被子。经过休息，身体疲劳消除，胃痛的症状也能得到一定程度的缓解。如果女性朋友觉得肚子痛到走不动了，比如可以吃点止痛药。
女性此时也可以用温水冲泡红枣和红糖。适当吃一些红枣水、红糖水后，会感到温热，腹痛症状可以减轻。但是切记不要喝太多，否则很容易加速经血流出过多的现象，让女性更加难受。
平时女性可以多吃乌鸡汤、鲫鱼汤、益母草鸡汤等。可以给身体一个滋补的作用。少吃生冷食物，可以的话尽量不要吃冰淇淋和冷饮，并且要经常锻炼，早睡早起，这样可以以良好的状态避免经期的不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。