每个月，女人都会来例假。此时女性会身体虚弱，免疫力下降，要多休息，避免剧烈运动。你也应该多注意你的饮食。你不应该吃冷的和辛辣的食物。那么，月经来了应该买什么水果呢？
1.苹果：苹果是日常生活中最常见的水果。它含有大量的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身脂肪，它含有较多的钙。女性朋友来例假的时候可以买点苹果吃。
2.葡萄：来姨妈期间，葡萄是非常适合吃的水果。它们含有大量的镁、维生素C和铁，是能为身体提供能量的滋补品。女性来月经会失血，吃葡萄可以补铁，可以避免缺铁性贫血。
3.红枣：红枣是维生素含量特别高的食物，被称为天然维生素丸。吃红枣有滋阴壮阳、补血的作用。
4.桂圆：桂圆是深受女性朋友喜爱的水果。它富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。而且它的铁含量很高。吃桂圆不仅可以补充热能和营养，还可以促进血红蛋白的再生，从而达到补血的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。