母乳喂养一定时间后，宝宝必须断奶。否则添加辅食或吃其他东西后，会有抵触情绪。在断奶期间，女性的身体会有一些不适应，比如乳房肿胀。那么断奶成人乳房胀痛怎么办？
首先可以适当挤点奶。如果肿胀太严重，可以适当挤出一些奶，但注意不要挤得太多，也不要把奶全挤出来。但是注意不要用吸奶器或者让宝宝吸，因为这两种方法都会刺激乳汁的分泌。
第二，注意饮食。断奶期间不要吃太油腻的食物，因为很可能会增加乳汁的分泌。特别是不能吃带奶的东西，但是可以吃一些带奶的食物，比如大麦芽茶。
第三，可以用湿热的毛巾盖住乳房。乳房胀痛时可以敷热毛巾，也可以按摩乳房，不仅使乳房光滑，还能减轻胀痛感。
第四，可以吃药。在断奶期，可以用药物治疗。你可以多吃些口服维生素B6。如果连续吃几天，腹胀的迹象就会减轻。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。