气血是中医的一个说法。每个人都有气血。如果气血不足，人体会出现一些异常的症状或反应，但很多人并不知道这是气血不足造成的。想要预防气血两虚，首先要知道原因，然后我们来看看是什么原因导致气血两虚。
气血两虚的原因与劳累、熬夜、压力大、长期焦虑、休息不足或加班导致的不良生活方式有关。长期营养不良，如节食减肥，缺乏体育锻炼，平时挑食，饮食不规律，久坐不动，或暴饮暴食损伤脾胃，或吃垃圾食品常导致营养不良，气血不足；减肥的时候吃的很少，导致严重的营养不良，从而表现为气血不足等等。此外，生活习惯不规律、久病多虑，都可能导致气血不足。
想要治疗气血两虚，首先要加强营养，进行适当的体育锻炼，保持良好的生活习惯，饮食作息规律，积极治疗原发病。一般中医治疗可以取得很好的效果，患者可以去正规医院进一步治疗，接受中医治疗。另外，可以用一些食疗。多吃补气血、营养价值高的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。