平时很多患者都会发现自己在睡觉的时候腿抽筋，尤其是晚上，非常严重，但是白天发作的频率比较低，很多患者不会特别注意，但是每次发作都会影响睡眠。那么晚上睡觉腿抽筋怎么办？
晚上遇到腿抽筋，要立即起身，对抽筋部位进行大力按摩，缓解抽筋症状。如果再次严重，按摩无法缓解，应立即让家人端一盆热水，用毛巾热敷，立即缓解症状。但如果经常出现这种问题，除了用以上方法缓解症状外，还应该找到晚上腿抽筋的根本原因。
一般来说，患者晚上睡觉都会出现腿抽筋的情况，大部分是因为腿部受凉引起的。很多人天冷的时候穿的少，或者经常在寒冷的地方工作，都会导致腿部发冷。白天锻炼的时候不明显。但是，如果他们晚上休息，腿部肌肉会因为寒冷而强烈收缩，从而导致抽筋。这种情况要注意腿部保暖，多穿点。
另外，如果晚上睡觉腿抽筋，也可能是缺钙。当你的身体缺乏适当的钙时，你的腿会抽筋，当你走路时，你会发现你的腿很虚弱。及时补钙可以缓解症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。