如果想知道自己的血糖水平是否正常，可以空腹测试。如果血糖浓度相对较低，一定是由于血糖过低引起的，患者可能会出现面色苍白甚至心悸、身体颤抖等异常表现。那么低血糖的人可以吃铁棍山药吗？
低血糖的人最好不要吃铁棍山药，因为铁棍山药有降血糖的作用。如果低血糖的人吃了，血糖可能会越来越低。血糖低的人不宜饮酒。他们应该吃一些高纤维食物，这些食物可以稳定血糖浓度。另外，少吃多餐，一次多餐，也有助于身体健康。
低血糖的人通常要吃更有营养的食物。如果他们营养不良，也会导致低血糖。他们也可以使用药物使血糖恢复正常。用药时要根据自身情况按时补充。通常情况下，加强自身的营养可以有效地使自己的血糖恢复到正常范围。
如果生活中经常发现低血糖症状，可以检测一下。确实是低血糖的情况。你必须注意控制你的饮食。只有健康的饮食习惯才能帮助人们尽快康复。平时多做健康运动，也可以通过运动增强体质。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。