日常生活中腹泻会影响身体健康，也会影响日常生活和心情。长期腹泻也会导致脱水或不适。这时候患者会质疑：拉肚子可以吃小青菜吗？
腹泻的人自然不能吃油腻或硬硬的刺激性食物。所以拉肚子的时候吃青菜是很自然的，对缓解病情也有很大的作用。而且蔬菜中含有较多的维生素和营养物质，也能缓解胀气。
拉肚子怎么办？
1.多喝水：腹泻患者自然需要大量排便，不仅会引起脱水症状，还会导致体内电解质混乱。如果不想喝白开水，可以选择葡萄糖水或者果汁，既能补充水分，又能补充体内缺失的维生素。
2.不要马上吃药：如果不是病毒或细菌感染引起的腹泻，就不需要吃药。一般普通腹泻48小时内可改善，腹泻2天后可缓解。这个时候就需要用药了。
3.顺其自然：当病人腹泻时，很多人会吃一些偏方，以约束肠胃，缓解蠕动。这不是正确的方法。我们要让腹泻的物质排出体外，自然排出体外。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。