紫薯在很多人眼里是天然染料，也是一种高纤维的食物。紫薯的营养价值比普通红薯高很多，圆圆的外形，梦幻的颜色，让很多朋友都很喜欢。但是拉肚子的朋友会问：拉肚子可以吃紫薯粥吗？
人体出现腹泻，就说明肠胃不正常。这个时候选择粥类食物自然没错，但是不得不说，粥也分很多种，像紫薯粥，最好不要吃。因为紫薯也是土豆的一种，可以加速肠胃蠕动，刺激肠胃，从而加重腹泻。
拉肚子怎么办？
1.喝糖盐水：人体发生腹泻时，自然会缺水。这时候就要及时给身体补充水分，否则会造成更严重的脱水，对人体伤害很大。这种情况下，可以选择喝淡糖盐水，调节体内糖盐平衡。
2.不吃东西：腹泻时，最好不要吃东西，因为这样的行为会刺激肠胃，从而加重腹泻症状。因为这个时候的胃是极其脆弱敏感的。
3.饮食调整：腹泻后，停止进食一天，然后第二天可以选择一些合适的食物。但是饮食需要清淡，不要吃辛辣的食物，选择一些水果蔬菜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。