人的血液中有许多成分，如糖、脂肪等。如果某些成分超标，会损害健康，甚至引发一些疾病。如果你的血脂偏高，那就需要在饮食上多加注意，尽量清淡饮食。所以，高血脂不能吃水果吗？
血脂高的水果可以吃，但一定要吃含糖量低的水果。如果每百克水果中的含糖量高于20克，则不宜食用，如红枣、山楂、桂圆等。含糖量高，所以高血脂的人不能吃。
如果发现自己血脂偏高，吃苹果比较合适，苹果有一些降脂作用。因为苹果中有大量的果胶，属于水溶性膳食纤维，与胆汁酸结合后会吸收甘油三酯和胆固醇。此外，果胶可与维生素C、果糖等物质结合，可进一步增强降血脂的效果。
猕猴桃也非常适合高血脂人群。猕猴桃含有大量的维生素C和膳食纤维，能有效降低血清总胆固醇和甘油三酯。而且膳食纤维可以促进脂肪的分解，防止人们积累过多的脂肪。可以把猕猴桃和酸奶或者橙子一起吃，这样降血脂的效果更好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。