由于日常潮湿、受伤等情况，人可能容易浮肿。一旦出现肿胀，要注意消肿，避免长期肿胀，对身体不好。但是，很多人不知道如何消肿。他们可能想通过吃来改善。那么，什么食物吃了之后肿了？
1.西瓜。西瓜不仅很常见，没有任何副作用，而且利尿消肿。对肾脏也有好处，可以治疗一些肾脏疾病，还有心脏病、高血压、怀孕引起的水肿。
2.鲤鱼。鲤鱼不仅营养更丰富，对妊娠引起的水肿也有很好的改善作用，可以让产妇更好的分泌乳汁。
3.蘑菇。香菇含有较多的蛋白质，有助于血液循环，可以消除水肿。吃的时候可以用香菇煮汤，可以更好的吸收。
4.薏苡仁。薏苡仁有健脾利湿的作用，促进血和水的代谢，利尿，消除水肿，排出体内多余的水分。平时可以用红小豆和薏米烧水。
5.芹菜。芹菜含有利尿元素，可以排除人体内的积水，促进利尿，有助于消除小肿。特别是，它可以防止腿部水肿。无论是炒芹菜，还是直接榨成汁，对排尿都有好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。