现在大家生活好了，人也懒了。吃完饭，他们不想动，就躺着玩手机。时间长了，病就会找上门来。越来越多的人患有高血压，高血压患者需要控制血压，可以通过食疗辅助。那么，吃什么可以降血压呢？
1.芹菜是一种常见的降血压蔬菜。本身含有酸性物质，对降血压有很好的作用。一般医生会建议高血压患者可以适当吃一些芹菜。
2、韭菜。韭菜含有大量的纤维素，对肠道蠕动很有帮助。因为这样的蔬菜不仅可以降低自己的血压，而且对肠道健康也有很大的作用，所以平时可以吃一些。
3.高血压患者可以多吃苹果、山楂、菠萝、西瓜等。这些水果含有丰富的维生素等营养成分，可以降血压、降血脂、扩张软化血管，还可以分解体内多余的脂肪，利尿排毒，对身体很有帮助。
可以谈血压的食物有很多，患者不妨多了解一下。高血压患者除了饮食可以帮助降低血压，还要注意情绪。什么都不要激动。兴奋解决不了问题，反而加重自己的病情。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。