血糖检测一般指空腹。如果血糖值超过6.1，说明血糖值异常。高血糖人群的饮食有很多禁忌。很多血糖高的人更看重能不能吃小米粥。所以，高血糖不能吃小米粥吗？
首先，血糖高的人可以喝小米粥，但是一定要适量食用。小米粥属于流质食品，从成分上来说主要含有淀粉。血糖高的人可以很快吸收小米粥，一旦吸收就会转化为糖分，所以血糖高的人吃小米粥一定要小心。
血糖高的人如果小米粥吃多了，会导致血糖在短时间内升高，不利于血糖的控制和血糖的稳定。一旦血糖上升严重，很容易引发其他并发症。血糖高的人平时要注意尽量避免吃米饭，合理的饮食结构有利于血糖的稳定。
血糖高的人只能适量吃小米粥。想要控制血糖，平时一定要加强锻炼。如果你的血糖很高，你需要吃药来降低血糖。目前只是血糖偏高。我们可以从饮食、运动等方面科学的控制和降低血糖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。