有些人每天吃完饭后总会感到不舒服。去检查后，发现自己得了肠炎和胃炎。对于这种情况，很多人都很担心，不敢随便乱动，怕刺激肠胃。那么，肠胃不好、胃炎、肠炎的人可以吃山药吗？
首先，如果肠胃不好的人有肠炎、胃炎，可以吃点山药，一般不会对身体造成什么不好的影响。而且山药属于淀粉类食物，肠胃不好的人吃了之后不会增加肠胃的负担，可能会更好的消化吸收。所以，如果有肠炎、胃炎，可以适当吃点山药。
其次，肠炎、胃炎的人如果想吃山药，可以把它做软烂，和粥一起煮，更有利于身体健康。日常吃饭的时候，要尽量吃一些易消化的食物，可以经常吃一些面食，对身体有好处。有肠炎、胃炎的人，平时可以多吃白菜，既能增强抵抗力，又能促进胃黏膜的修复，对缓解胃炎有好处。
另外，如果有肠炎、胃炎，可以多吃黑糯米，黑糯米含有较多的蛋白质、维生素和碳水化合物。胃不好的人适当吃一些，可以改善肠炎、胃炎，对身体有好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。