生活中，有些人早上醒来会发现自己在流汗。有这种情况的人会认为是一种不正常的表现，但不知道是什么原因造成的，也不知道如何调整。那么睡醒后出汗是什么原因呢？
习惯上将睡眠时的出汗称为“盗汗”，这是中医对一种疾病的叫法。长期下去对身体有影响，容易导致身体被掏空，同时会生病。盗汗很可能是慢性病或者体质虚弱引起的。
盗汗可分为轻盗汗和重盗汗。轻度盗汗者出汗少，醒来时会感觉身体某些部位有点出汗。盗汗重的会在入睡后大汗淋漓的醒来，然后又一次次的回去睡觉。盗汗如果长期得不到治疗，患者的心脏和阴气会受到严重的损害，对人体健康危害很大。所以发现了要及时治疗，配合医生的同时也要注意自我护理。
自我保养主要是加强身体素质，户外锻炼，劳逸结合。饮食方面，避免辛辣食物，多吃新鲜蔬菜或水果补充营养。注意室内空气的流通，适当调节温湿度；养成早睡早起的好习惯，不熬夜，对你的长期健康也是有好处的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。