气血不足对女性来说是一件特别不好的事情，不仅会让女性的身体变差，还会导致女性身体出现一些疾病，让女性的面色、肤色看起来不健康。遇到这种情况，很多女性会特别担心，不知道该怎么办。接下来，边肖将告诉你如何处理血液不足和血液。
1.想补气血，可以吃南瓜。对于女性朋友来说，多吃南瓜，因为南瓜中含有钴，可以帮助女性朋友体内的血液正常运行。而且南瓜含有丰富的铁元素，可以缓解缺铁性贫血的现象，坚持食用会让女性越来越年轻。
2.桂圆还有补气补血的功效，所以女性可以多吃桂圆。即使到了经期也可以吃桂圆，对血液循环大有好处，可以及时排出子宫内的有毒废物，保证体内气血充足，使子宫更加健康，增强抵抗力，对预防妇科疾病有非常重要的作用。
气血不足会给女性带来相当大的困扰，所以女性朋友用食疗来补充气血真的很好。除了食补，建议女性朋友也要注意多运动，提高身体素质，不要太累。晚上最好不要熬夜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。