生病对每个人来说都是不可避免的，因为身体的抵抗力，或者天气变化的时候，你会因为适应不了而生病。比如感冒咳嗽，生病的时候食欲会下降很多。如果想吃一些能增加食欲的食物，那就看看感冒咳嗽的时候能不能吃酸奶吧。
感冒了可以喝酸奶。因为酸奶富含优质蛋白质和益生菌，可以增强免疫系统。酸奶除了营养丰富外，还含有多种乳酸菌，及时食用可以起到很好的保健作用。酸奶可以维持肠道菌群的生态平衡，有助于形成更好的生物保护屏障，有效抑制大量有害细菌进入肠道，非常有利于身体的恢复。
此外，酸奶中含有多种酶元素，能及时促进消化吸收，产生大量短链脂肪酸。它能促进肠道蠕动和细菌的生长和及时变化，具有高渗透压，防止便秘。很多朋友在感冒咳嗽的时候会因为食欲不好而便秘，所以及时喝点酸奶可以更好的预防便秘。
此外，酸奶中乳酸菌的量较大，乳酸菌能产生一些能增强人体免疫功能的物质，对提高人体免疫力、预防疾病非常有益。生病的时候喝酸奶也可以调理身体。喝酸奶时，不要喝一些太凉的酸奶，以免刺激咽喉黏膜，加重咳嗽。常温喝就好了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。