
现在患痛风的人越来越多,大部分跟饮食有关系。相信只有亲身经历过的人才知道痛风有多痛。最遗憾的是没有禁忌,平时吃吃喝喝,背后却是“富贵病”的等待。那么痛风可以吃银鱼吗?
银鱼虽好,但痛风患者不宜多吃。首先,银鱼富含大量胆固醇,如果过量食用,血液中胆固醇含量会超标,从而干扰尿酸排泄;其次,多吃银鱼容易造成营养过剩,因此有肥胖的风险,从而增加痛风的发病率;第三,银鱼吃多了也会造成体内营养失衡,从而影响健康。
痛风患者要保持或达到理想体重,日常生活中要注意控制总热量的摄入,饮食总量要比正常饮食低10%左右,所以不宜多吃零食,每餐也不宜吃太多。
痛风患者每日总脂肪摄入量在50克左右,最好以植物油为主,少吃动物脂肪类食物。有必要禁酒,少喝咖啡、茶等。这些食物可能引起痛风发作,加重病情,因此痛风患者不宜饮酒。