现在很多朋友饮食不当，饮食不规律，作息混乱，等等。这些因素会导致消化不良等。久而久之，自然会出现肠胃异常。肠胃不好会引起肠胃问题，消化系统疾病。那么，肠胃不好可以吃香蕉吗？
肠胃不好可以适当吃香蕉，但不要吃太多，以免加重肠胃负担，引起更严重的腹泻。肠胃不好的人，平时三餐也需要特别的规律，选择更容易消化吸收的食物，最好以清淡饮食为主。
我应该怎么调理自己的胃？
1.好的易消化的食物：肠胃不好的人自然需要吃一些好的易消化的食物，让肠胃更好的吸收。而且肠胃不好的人，吃这样的食物也可以减轻肠胃的负担，对身体各个器官也有好处。
2.规律饮食：现在很多朋友饮食不规律，喜欢吃一些刺激、生冷的食物。经常暴饮暴食自然会引起肠胃紊乱，所以养成良好的生活习惯和正常的饮食也是很有必要的。
3.不要吃刺激性和寒性的食物：刺激性和寒性的食物对肠胃的刺激真的很大，就是有些食物营养很好，但是都是凉的，吃之前最好温热一下。这样可以减少对胃的刺激。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。