很多人都有过便秘，有的人还经常便秘，对身体非常不好。因为粪便在肠道停留时间长，会吸收很多毒素。因此，当便秘发生时，我们需要及时采取措施缓解便秘。那么，便秘患者可以吃油条吗？
便秘的人不要吃油条，容易加重便秘，而且油条是油炸食品，对身体不好。便秘时，起床后可以喝一杯温开水，可以促进排便。起床后喝水可以给身体补充水分，降低血液粘稠度。如果是慢性便秘，早上一杯水可能作用比较小，但是如果长期坚持，也可以降低便秘的概率。
便秘的人起床后需要蹲在厕所里。如果他们经常憋着，垃圾就不能尽快排出。如果感觉有排便的感觉，千万不要拖延，否则容易导致便秘。每天早上如厕，就能养成排便规律。
便秘的时候，不仅要多补充水分，还要吃一些高纤维的食物，可以促进肠胃蠕动。如果你早上吃高纤维食物，很快就会感到厌烦。比如早上吃一根香蕉配一杯蜂蜜水，可以促进排便。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。