经常便秘对健康有不好的影响，因为排泄物中含有一定的垃圾和有毒物质，不能及时排出体外，会影响身体机能的健康运行。而且，经常有上火症状的人更容易便秘。生气会导致便秘吗？
1.生气会导致便秘。主要原因是人体有上火症状，表现为小便短赤，大便干燥。上火会造成小肠液分泌不足，肠道变得潮湿，从而粪便缺乏润滑，导致便秘。所以经常生气的人容易便秘，就是这个原因。
2.上火症状出现后，需要及时调理。每天早晚可以喝一些蜂蜜水，不仅可以清火解毒，而且还有很好的通便作用，对去火、减少便秘有一定的作用。
3.还要增加新鲜蔬果的摄入，因为新鲜蔬果含有较多的维生素和膳食纤维，食用后可以产生食物残渣，还可以加速肠道蠕动，对促进排便、减少便秘有比较好的治疗作用。
4.要去除内热，减少便秘，还需要增加日常饮水量。合理饮用白开水，可以增加排泄量，使内热和一些有毒废物迅速排出。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。