高血压对人的健康影响很大，特别是对心、脑、肾等器官。年纪轻轻就这么高了。如果不控制老年，那会更高，更难控制。所以现在一定要把血压控制在正常水平。那么血压158吃什么呢？
1.对于高血压患者，如果血压158，建议多吃绿色有机蔬果，吃一些海鲜、紫菜、海带，注意补钙，多喝牛奶。
2.建议多复查几次再做打算，因为高血压的诊断不是一次高血压就能确诊的。高血压的诊断必须通过反复测量，然后取平均值来确定是否有高血压，而不是简单的测量一次。这一点需要注意。
3.可以通过低脂低盐的饮食，多喝水，多运动。注意体重变化，饮食规律，早睡早起，定时测血压。高血压可能是熬夜、精神紧张、压力过大引起的。
高血压的治疗时间很长，建议定期去医院检查。日常生活中也要注意心情的变化，不要喜出望外，不要熬夜，饮食要清淡，不要吃辛辣，适当做一些有氧运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。