许多人可能有过头痛和发烧。这种情况发生后，患者肯定会感到不舒服。如果你想改善这种不舒服的情况，那么就要选择合适的方法来解决头痛发热的问题。那么，头痛和发烧怎么办？
1.头痛发热的根本原因可能是感冒或急性呼吸道炎症引起的。当病人发烧、头痛或食欲不振等时，他们会感到特别疲倦。这种情况下，就需要吃药来缓解。用什么药要根据发热头痛的根本原因来决定，这样才能保证相关问题的对症治疗。
2.发烧或头痛时，可以选择用冷毛巾冰敷额头，这样冰敷后头痛问题可以缓解很多，还可以起到物理降温的效果。
3.这时候喝一点温开水很有必要，既能补充身体流失的水分，又能保证更好的散热。
4.饮食上不能吃肉、海鲜等刺激性食物。尽量吃豆浆、果汁、牛奶、蔬菜汁等食物。这类食物有助于更好地补充身体缺乏的水分，也有助于更好地消化。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。