人容易感冒，这是平时最常见的病。感冒后大家要多休息，吃一些感冒药，可以缓解感冒的症状，饮食上也要多注意，最好吃易消化的食物。那么，感冒了可以吃土豆吗？
感冒后可以吃土豆，但不能过量。土豆可以为人体提供粘液蛋白。这种物质可以促进消化道，润滑呼吸道和关节腔，避免心血管系统的脂肪堆积，维持血管的弹性。土豆是碱性蔬菜，有助于中和体内酸性物质，有增加免疫力、抵抗感冒的作用。
如果你感冒了，你应该少吃甜食。无论是高糖水果还是蛋糕零食，感冒了都要少吃。因为甜食不仅会增加痰液的粘稠度，还容易导致腹胀，抑制食欲。所以少吃芒果、荔枝、甘蔗、菠萝等高糖水果。
感冒患者需要减少盐的摄入，不能吃高盐食物，这样可以增加唾液中溶菌酶的含量，从而达到保护口腔和咽喉黏膜的效果。溶菌酶还能促进免疫球蛋白和干扰素的分泌，对消除感冒病毒有极好的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。