很多疾病都是因为饮食不注意，导致病菌从食物进入体内。所以生病的时候不能随便吃，尤其是拉肚子的时候，更要注意饮食。那么，拉肚子可以吃玉米和紫薯吗？
腹泻的人最好不要吃紫薯和玉米。这两种食物属于粗粮。腹泻时吃它们可能会增加肠胃的消化负担，不利于腹泻症状的改善。而且粗粮很多情况下含有大量的粗纤维。如果在腹泻时食用它们，很可能会导致肠胃更加润滑，从而加重腹泻症状。另外，拉肚子的时候最好不要吃红薯、高粱之类的食物。
如果拉肚子，可以选择吃芋头或者山药。山药属于面粉和大米，只需要蒸一下，所以口感很细腻，对肠道消化功能也有好处。而且脾虚的人如果经常吃，还能改善脾胃，缓解腹泻症状。而且山药含有丰富的蛋白质，多吃山药还可以补充腹泻时身体流失的营养。
另外，山药的吃法也有讲究。无论是用来煮粥还是炖汤，都能起到一定的作用。将山药煮的更软一些，会更有助于肠胃的消化，患者也要适当休息，调整情绪，这样才能更好更快的调理腹泻症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。