拉肚子的时候如何安排饮食很重要。如果能科学搭配饮食，肠胃恢复会更快。但如果你没有这方面的经验，甚至吃了一些不利于肠胃恢复的食物，身体的恢复速度自然会慢一些。拉肚子可以吃白萝卜吗？
白萝卜虽然对肠胃健康有一定的好处，但不适合腹泻时食用。因为白萝卜是寒性成分，容易引起胃寒。如果拉肚子的时候吃白萝卜，会伤胃，加重腹泻症状。而且白萝卜的膳食纤维含量很高，是通便的高手，拉肚子的时候就更不适合吃了。
胡萝卜比较适合拉肚子的时候吃。先用水煮熟，然后做成胡萝卜泥，天气暖和的时候可以为身体提供大量的营养。而且胡萝卜泥是一种很好的易消化食物，不会给肠胃消化功能带来负担，更有利于肠胃恢复。
除了胡萝卜泥，苹果泥也不错，适合这个时候吃。不过在做苹果泥之前，也一定要先把苹果煮熟，以免给肠胃消化造成负担。南瓜酱也适合拉肚子的时候吃，制作方法和胡萝卜酱差不多。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。