很多在办公室上班的白领都有或轻或重的腰部问题，腰部疼痛严重的还可能影响正常生活。大多数人腰椎两侧疼痛，只有少数人腰椎单侧疼痛。那么，如何才能理解下腰椎左侧疼痛呢？
当腰椎左侧疼的时候，首先要考虑是疾病因素导致的。比如腰肌劳损就是典型的引起腰疼的疾病。这和你平时的姿势有很大关系。如果总是长时间保持久坐的姿势，可能会导致左腰椎疼痛。这时候要及时去医院检查，检查有没有腰肌劳损的可能。
除了腰肌劳损，腰椎间盘突出也会引起腰痛。左侧腰肌疼痛时，发病部位可能在左侧，因刺激腰椎左侧神经而引起疼痛。此时，患者应注意左下肢的健康，因为腰键盘的突出也可能造成下肢活动不便。
左腰椎疼痛也可能是由于自身的生活习惯导致左腰肌缺乏运动，因为大部分人习惯用右肢完成日常琐事，左肢和腰部的活动度降低，长期缺乏运动会导致左腰椎疼痛。这种情况不需要治疗，但可以通过加强锻炼来恢复。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。