湿度对身体影响很大。湿气重的女性在经期会引起痛经，甚至导致月经不调，而体内湿气炎症重的女性也会影响女性受孕。所以，当女性发现体内湿气较重时，一定要及时调整，以免影响身体健康。那么如何调节水分呢？
湿度对患者的身体影响很大，如果对女性来说比较严重，还可能引起宫寒，影响女性受孕。一般较重的湿度也会导致肥胖。湿气较重的患者还可能出现其他身体不适，如腰酸背痛、肌肉酸痛等，对健康影响很大，需要及时调理。
一般湿气重的患者和熬夜关系很大。所以，在体内有湿气的情况下，避免熬夜很重要。一般人体的排毒时间是晚上10点。所以对于湿气重的患者来说，最好在10点之前进入睡眠状态，这对身体的排毒很有帮助。
对于湿气重引起的腰疼、肌肉疼的患者，可以通过按摩来缓解湿气引起的腰疼。当患者出现湿气时，也可以通过桑拿、拔罐等方式去除体内湿气。体内湿气重的患者在日常饮食中要注意避免吃生冷等食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。