是人体与外界直接接触的表层。皮肤敏感的人易受环境影响和过敏。过敏的一个常见症状是瘙痒。这种痒是不正常的，但是不能挠。那么，过敏瘙痒怎么办？
1.调节室内温度和湿度。之所以要调节室内的温度和湿度，是因为天气干燥时，体内水分也会减少，容易引起过敏症状。因此，秋季是瘙痒的高发季节。那么，过敏患者只有处于温湿度平衡的环境中，瘙痒的情况才能得到有效的缓解。
2.控制洗澡时间。瘙痒患者不宜洗澡时间过长，因为洗太久会降低皮肤表层的抵抗力，皮肤只会变得更加敏感。另外，洗澡水的温度也要控制在一个合适的范围内。因为皮肤会痒，水温太高会让患者在痒的地方感到不舒服，所以水温要调到50左右。
3.有选择地涂抹痒处。花椒水有止痒的作用。患者可以购买辣椒，煮沸后倒入水中，温度适宜后涂抹在皮肤瘙痒处。
即使过敏患者很无奈的痒，也最好不要去挠。过敏的原因有很多，患者要根据原因止痒，这样瘙痒症状才能得到改善。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。