很多流产后的女性都想知道，流产后是要大补还是小补，流产后吃什么才能让身体恢复的更好。其实这个想法不错。因为女性流产后的身体最好通过饮食来调理。那么，流产后的前三天吃什么呢？让我们一起去发现。
建议女性这个时候要补充大量的铁，因为女性会因为流产而大量失血。为了预防贫血症状，女性应多吃富含铁的食物，如猪血、鸡肉等。而且补铁的时间应该是半个月左右。通常身体虚弱或患有贫血的女性可以延长休养的时间。
此外，流产后的女性还应多吃高蛋白食物，如鸡蛋、豆类、牛奶等。这些食物中的蛋白质含量相对较高。豆浆米粥适合流产后的女性作为早餐食用，对脾胃肠道有滋补作用，适合流产后体虚的女性食用。
红枣中的维生素C是所有食物中最高的，所以流产后的女性可以多吃红枣，不仅可以改善气血不足的问题，还可以预防流产后出血。此外，桂圆也可以起到同样的作用。女性可以将桂圆、红枣泡水喝。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。