一般女性在45~55岁时会进入更年期,这是中年到老年的中间时期。更年期综合征主要表现为盗汗、月经改变、心悸、血压升高、抑郁、发脾气、卵巢功能障碍等。那么如何治疗女性更年期盗汗呢?
更年期盗汗,体质较弱的女性会出现,与阴虚有关,需要慢慢调整。饮食安全有效。多吃能清热泻火、补虚损、扶正养阴的食物,如西瓜、橘子、丝瓜、梨、百合、甲鱼、番茄、银耳、黑木耳、香菇、豆腐脑、酸奶等。
进入更年期意味着身体器官逐渐老化,大量出汗,这是正常的生理反应。这个时候不要盲目选择保健药品。有的人一进入更年期就慌,想吃点立竿见影的西药。这些药物一般都含有激素,也会增加肠胃的负担。如果症状严重,需要在医生的指导下服药。
治疗更年期最好的方法是食疗加精神调理。身心都不能太累。重要的是要放平心态,保持良好的心态。不要一直呆在家里,出去呼吸一下新鲜空气,去公园散散步,平时和朋友聚一聚,聊聊天。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。