毫无疑问，乳房是女性魅力的身体部位。丰满紧实的乳房能让女性看起来更有魅力。然而，一些女性在年轻时乳房下垂。我该怎么办？
首先，建议女性选择合适的能够支撑和聚拢胸部的内衣。乳房下垂的原因很大一部分是重力的影响。如果内衣不合适，不仅没有帮助有效支撑乳房，随着时间的推移还会逐渐下垂。所以建议女性要注意选择弹性好的好内衣，避免乳房下垂。
其次，如果女性乳房下垂变软，建议女性多吃高蛋白食物。乳房的主要成分是胶原蛋白和脂肪。如果乳房下垂，可能是由于蛋白质的流失。因此，在日常饮食中，女性可以增加食物在蛋白质中的比例，为乳房提高足够的营养。
再者，女性乳房下垂、柔软，可以通过体育锻炼来改善。相信很多女性都会注意到，经常锻炼的人，无论男女，胸部都不小，会很紧。这是因为体育锻炼会增强胸部的肌肉，使胸肌发达。在发达的胸肌的帮助下，乳房会更加饱满坚挺。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。