肠胃不好的人容易拉肚子。腹泻期间要多注意饮食，不要吃不易消化的食物，否则腹泻症状会越来越严重。但是大部分患者都没有这方面的经验，根本不知道如何护理肠胃。他们拉肚子能吃红枣吗？
拉肚子的时候不能吃红枣，因为这个阶段不容易吃粗纤维食物，而红枣是粗纤维食物的一种，所以不适合在拉肚子的时候吃。而且红枣中含有大量的糖分，也会加速肠胃的蠕动，从而增加大便次数。因此，腹泻患者应远离红枣，以免对病情产生负面影响。
腹泻、拉肚子时，患者要吃一些细纤维的食物，并保证这些食物营养丰富，可以帮助身体补充所需的营养。比如小米粥、胡萝卜泥、苹果泥、面汤等食物都比较适合这个时候吃。
如果是轻度拉稀、腹泻，就没必要就医。只要注意饮食，吃一些能帮助肠黏膜恢复的食物，就能很快恢复。但是，如果病情非常严重，甚至已经出现了脱水症状，那就不能自己调节了。你应该及时就医。只有及时补液止泻，胃才能恢复的更快。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。