每个月，女性都会经历月经来潮。正常的月经周期也预示着女性的身体健康。女性到了一定年龄，自然会出现闭经。在这个过程中，女性的月经量会逐渐减少，但是40岁以后月经量变少怎么办？
四十岁不是闭经的年龄阶段。四十岁开始出现月经量。注意是否有贫血或气血不足，或雌激素分泌不足。如果过早闭经，会有一些生理影响。女性要注意卵巢的保养，每天喝点豆浆，吃点豆制品，有助于促进雌激素的分泌。
月经不调是现代很多女性的症状。月经不调应该怎么调节月经？
1.规律的生活和休息。首先要保证规律的生活作息，避免熬夜。长期熬夜会损害人体机能，也会导致女性生理不适。
2.心情很正常。很多职场女性在工作中压力很大，使她们处于紧张的情绪中。女性可以采取适当的护理来缓解情绪，避免长时间的情绪紧张。
3.补益气血。女性可以多吃红枣和各种含铁量高的食物，如猪肝、樱桃等，有助于补益气血。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。