43岁以后，女性对美的追求不会降低，甚至会更加注重护肤。43岁已经到了中年，女性体内的雌激素在慢慢减少，可以通过一些食物的合理搭配来保持美丽。那么，43岁吃什么呢？
43岁女性体内雌激素减少，卵巢是分泌雌激素的必经之地，与女性的美丽和身体状况有关。所以在43岁的时候，可以吃一些保养卵巢的食物，比如山药、豆类等。此外，黑芝麻也适合食用。黑芝麻不仅能乌发，还能稳定体内血糖，起到滋养皮肤的作用。
当然，最重要的是保持良好的心态，保持愉快的心情，饮食上不要随心所欲的暴饮暴食，合理调整饮食。也可以去户外活动，增强体质。养成良好的作息习惯对女性健康大有裨益，良好的睡眠可以大大提高保养效果。
同时，钙的补充也很重要。大脑发育离不开钙。多吃钙可以强化大脑记忆，激活大脑。钙，如牛奶、鸡蛋、动物肝脏等，都可以很好地补充钙质。核桃、大豆类食物也能很好的补钙。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。