每个健康的女性都有经期，经期对女性的健康起着重要的作用。一般50岁左右不会有例假。正常时期应该是一个月一次，3到7天左右是正常的。45岁的女人，由于长期经期身体虚弱怎么办？
这位45岁的女性，可能是因为长期处于经期，即将进入更年期，所以才会有这样的表现。如果是更年期，应该是正常的。这个时候患者不要太着急。他们可以喝一些红糖水来调理。45岁的女人因为长期例假导致的虚弱，可能是身体的妇科病导致的。这个时候她应该去医院做一个全面的检查，按照医生给的方案调整身体。
影响女性正常月经的因素有很多，可能是心情、饮食、睡眠、疾病等原因。女人的经期应该是3到7天，这很正常。如果她经期很长，就会贫血，导致身体虚弱。这个时候要多吃些营养的食物来调理。可以吃一些动物的肝脏，红豆饭等食物。不要让你的身体着凉。
女性放假期间，不要干体力活，心情好，不要生气。要保证充足的睡眠，多喝水，不要只是躺在床上，适当做些运动，不要吃辛辣食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。