扁平足、踝外翻患者的明显不便在于平时的行走锻炼。患者平时走路比较费力，尤其是跑步的时候，让很多患者不想出门走路。那么，扁平足脚踝外翻怎么办？
扁平足和踝外翻患者应采用正确的方法恢复足弓。如果患者年龄小，病情不严重，可以通过足弓垫和运动来矫正，比如在矫正鞋里放一副足弓垫来矫正畸形，平时做一些弹跳动作来促进足弓的发育，这样长期坚持，就能收到很好的效果。
倒着穿鞋对足弓的发育影响不大，患者最好使用足弓垫矫正。如果患者年龄比较大，病情比较严重，那么就要通过截骨矫形来恢复。扁平足、踝关节严重外翻的患者，脚可能会僵硬，会固定在外翻处，活动明显受限。即使休息很久，扁平足的症状也很难改善。
患者扁平足的原因多为先天性，也有可能是后天的疾病导致的，比如做一些剧烈的弹跳运动，体重过重，做一些重体力劳动也会导致扁平足。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。